Bezhladovania.sk

Autor - Mgr. Šárka Jirchářová

Ako schudnúť z bokov

Ako schudnúť z bokov

Máte postavu typu hruška a chceli by ste boky trochu zoštíhliť? Zamerajte sa na vyváženú stravu a dostatok pohybu. Správnou kombináciou k úspechu Vzhľadom na to, že nie je možné schudnúť iba v jednej konkrétnej časti...

Ako cvičiť v posilňovni?

Ako cvičiť v posilňovni?

Chcete sa dostať do formy a vyrysovať si postavu? Potom sa nezaobídete bez základných pravidiel cvičenia vo fitku. Prečítajte si, ako posilňovať naozaj efektívne. Cvičenie je o drine aj znalostiach Úspešného...