Chcete schudnúť po päťdesiatke? Menopauza a andropauza síce chudnutie komplikujú, ale so správnym jedálnym lístkom a pravidelným pohybom budete úspešní. Prečo po 50 toľko ľudí priberá? Hormonálne zmeny spojené s...
Mgr. Šárka Jirchářová
Ako vybrať výživového poradcu pre deti?
Má vaše dieťa problémy s jedlom – neprospieva alebo trpí už od útleho veku nadváhou? S úpravou stravy vám pomôže výživový poradca. Navrhne nový jedálny lístok a odporučí aj vhodnú fyzickú aktivitu. Ako nájsť toho...
Ako správne vybrať výživového poradcu?
Ako nájsť v záplave výživových poradcov toho pravého? Choďte na to od piky a riaďte sa niekoľkými zaručenými pravidlami, vďaka ktorým nikdy nešliapnete vedľa. Poznajte naozajstného odborníka V dnešnej dobe existuje veľa...
Zoznam 100+ najlepších zdrojov bielkovín v potravinách
Proteíny, inak nazývané bielkoviny predstavujú základnú látku živých organizmov. Potrebujeme ich na rast svalov aj chudnutie. Zaháňajú totiž hlad a napomáhajú odbúravaniu tukov. Ktoré zdroje sú najlepšie? Čo sú to...
Redakcia