Do určitej miery sú výkyvy v telesnej hmotnosti normálne. Váha kolíše i v priebehu dňa a u žien sa mení tiež v závislosti od fázy menštruačného cyklu a pri menopauze. Aké veľké výkyvy už nebrať na ľahkú váhu a kedy...
Ďalšia forma horčíka je známa pre svoje regeneračné účinky, lebo pomáha znížiť napätie a stres. Pokiaľ vám označenie síran horečnatý nič nehovorí, nevadí. Omnoho viac známy je názov horká a najmä Epsomská soľ. Síran...
Aj keď patrí horčík k životne dôležitým minerálom, trpí väčšina ľudí jeho nedostatkom. Správny príjem horčíka vám spolu s vyváženou a zdravou stravou zaistia aj vhodné doplnky stravy. Vyberajte si ich s prihliadnutím na...
Horčík patrí do skupiny najdôležitejších minerálov nevyhnutných pre normálne fungovanie organizmu. Zároveň však ide o nedostatkový minerál, ktorý nie je ľahké doplniť len zo stravy bohatej na horčík. Preto sa odporúča...
Nie je horčík ako horčík. Pri doplnkoch stravy si vždy zistite, akú konkrétnu formu horčíka obsahuje. Niektoré formy horčíka sú totiž pre človeka prínosné orálne, iné vnútorne a ďalšie môžu mať aj negatívne účinky...
Podporte svoje zdravie bežne dostupnými potravinami. Tak znie hlavné motto a rada výživovej poradkyne Zdenky Havettovej. Ako ale rozoznať medzi bežne dostupnými potravinami tie skutočne zdravé? Ako schudnúť na leto...
Probiotiká naše telo potrebuje pre správne trávenie a silnú imunitu. Objavte ich najlepšie prírodné zdroje. 8 dôvodov, prečo jesť prírodné probiotiká Získate viac energie. Podporíte si imunitu a znížite riziko...