Ak máte hodnotu BMI nižšiu než 18,5, spadáte do kategórie podváha – teda príliš nízka hmotnosť vzhľadom k vašej výške.
Podváha znamená zvýšené riziko zdravotných komplikácií v dôsledku tzv. podvýživy (malnutrice). Telo nemá k dispozícii dostatočné množstvo živín a energie. To môže mať nepriaznivý vplyv na jeho fungovanie.
Vyriešte problém s priberaním raz a navždy
Navštívte vo vašom meste výživového poradcu, ktorý má skúsenosti so zdravým priberaním. Zistite, prečo sa vám nedarí pribrať a získajte jasný plán, ako docieliť vysnívanú postavu. Nezáväzná konzultácia stojí len 7,90 eur.
Komplikácie podvýživy
Podvýživa hrozí radom významných zdravotných komplikácií. Tie môžu v extrémnom prípade viesť aj k ohrozeniu života.
Intenzita prejavov zodpovedá závažnosti podvýživy. Medzi najčastejšie patrí napr. zápcha, svalová slabosť (zhoršuje sa pohyblivosť, zvyšuje sa riziko pádov a zranení), oslabenie imunity, ďalej spomalené hojenie rán, vypadávanie vlasov, kožné problémy, narušenie krvotvorby. U žien môže dôjsť k strate menštruácie.
V závažnejších stavoch podvýživy dochádza aj k narušeniu vnútorného prostredia a orgánovým komplikáciám.
Dôležité je sa pri akýchkoľvek problémoch súvisiacich s podváhou včas obrátiť na lekára alebo výživového poradcu.
Objednajte sa na nezáväznú konzultáciu s výživovým špecialistom a zistite, či je príčina vašej podvýživy nedostatočný príjem energie alebo sa jedná o závažnejší zdravotný problém.