Ak máte hodnotu BMI nižšiu než 18,5, spadáte do kategórie podváha – teda príliš nízka hmotnosť vzhľadom k vašej výške.

Podváha znamená zvýšené riziko zdravotných komplikácií v dôsledku tzv. podvýživy (malnutrice). Telo nemá k dispozícii dostatočné množstvo živín a energie. To môže mať nepriaznivý vplyv na jeho fungovanie.

Komplikácie podvýživy

Podvýživa hrozí radom významných zdravotných komplikácií. Tie môžu v extrémnom prípade viesť aj k ohrozeniu života.

Intenzita prejavov zodpovedá závažnosti podvýživy. Medzi najčastejšie patrí napr. zápcha, svalová slabosť (zhoršuje sa pohyblivosť, zvyšuje sa riziko pádov a zranení), oslabenie imunity, ďalej spomalené hojenie rán, vypadávanie vlasov, kožné problémy, narušenie krvotvorby. U žien môže dôjsť k strate menštruácie.

V závažnejších stavoch podvýživy dochádza aj k narušeniu vnútorného prostredia a orgánovým komplikáciám.

Dôležité je sa pri akýchkoľvek problémoch súvisiacich s podváhou včas obrátiť na lekára alebo výživového poradcu.