Nepochybne ste už počuli, že vláknina je dôležitá pre naše zdravie. Môže znížiť riziko srdcových chorôb, cukrovky 2. typu, rakoviny hrubého čreva, hemoroidov a vysokého cholesterolu. Navyše pomáha pri chudnutí a...
Štítok -hlad
Mgr. Daniela Krčová
Reverzná diéta: Čo to je a pre koho môže byť prospešná?
Málokto z nás sa nikdy nepokúsil nejakým spôsobom znížiť svoju váhu. Chudnutie je častým cieľom aj hlavným predsavzatím mnohých ľudí. V súčasnej dobe snáď neexistuje populárnejšia a diskutovanejšia téma, akou sú...
Pitný režim a nadváha: Zbavte sa zadržiavania vody v tele
Dostatočný pitný režim je nevyhnutné dodržiavať za každých okolností. Obzvlášť dôležitý je aj v prípade nadváhy či obezity. Koľko vody denne vypiť? Celkové množstvo prijatých tekutín závisí od mnohých faktorov, ako je...
Mgr. Šárka Jirchářová