Život nie je fér. Zatiaľ čo vašim kamarátkam nadelil štíhle boky a malý zadok, vy sa celý život trápite s bokmi ako skriňa. Stačí niekoľko dní nečinnosti a už sa rozširujú. Že sa to s vekom zhoršuje? V skutočnosti to...
Štítok -makroživiny
Bc. Monika Šaríková
Ideálny jedálniček na chudnutie: Existuje vôbec a ako by mal vyzerať?
Mnoho ľudí sa celý život (alebo jeho veľkú časť) stretáva s nadváhou. Nie sú spokojní a túžia byť štíhlejší, a preto držia jednu diétu za druhou. Kilá však neubúdajú. Pokiaľ medzi nich patríte aj vy a stále hľadáte tú...
Ako schudnúť v páse? Od posilňovania až po jedlo
Tuk v oblasti pása je problémom mnohých žien a mužov. Často trápi aj štíhlych ľudí a býva pomerne náročné sa ho zbaviť. So správnym cvičením a jedálnym lístkom to však pôjde lepšie. Prebytočný tuk v páse ohrozuje aj...
Mgr. Šárka Jirchářová