Východné myšlienky a učenie bývajú západnou civilizáciou vnímané ako niečo „éterické a alternatívne”, pričom oba pojmy v tomto prípade vyznievajú akosi neúctivo. Ukazuje sa však, že tieto metódy nebývajú ďaleko od...
Štítok -zdravie
Bc. Monika Šaríková
Hormón adrenalín: Pôsobenie, význam pre zdravie a vplyv na chudnutie
Adrenalín je pravdepodobne najznámejším ľudským hormónom. Jeho hlavnou úlohou je pripraviť telo na výkon a prekonať náročné a stresové situácie. Preto sa mu hovorí stresový hormón, hormón strachu alebo úteku. Často sa...
Vitamín B6 a zdravie: Prejavy nedostatku aj prebytku a hlavné zdroje v potravinách
Vitamín B6 je súčasťou skupiny 8 živín označovaných súhrnne ako B-komplex či len vitamíny skupiny B. Ľudské telo si ho nedokáže samo vyrobiť – získať ho môžeme iba z vhodných potravín, prípadne doplnkov stravy. Aké...
Bylinky na chudnutie: Prehľad 11 zelených pomocníkov pre zdravie
Chcete svoje chudnutie podporiť bylinkami? Pozrite sa na účinky obľúbených darov prírody a vyberte si tie pravé. Bylinky za vás neschudnú, ale môžu pomôcť Určité druhy byliniek a korenín môžu významne uľahčiť proces...
Mgr. Šárka Jirchářová
Nevážime si skutočnú ceny kvality a zdravia, varuje zakladateľ Powerlogy Dušan Plichta
Kvalitné jedlo mení myslenie. Tak znie motto zakladateľa konceptu zdravých raňajok skvelej chuti Powerlogy. Chcete, aby vám jedlo naozaj dávalo radosť a silu do života? Inšpirujte sa príbehom a myšlienkami Dušana...
Mgr. Zuzana Veselá
Tyrozín: Prečo je dôležitý, prírodné zdroje a ďalšie spôsoby doplnenia
Máte pocit, že ide o dôležitú látku? Nemýlite sa. Tyrozín patrí medzi neesenciálne aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nie je schopné vyrobiť. Preto ho musí prijímať z potravy. K čomu ho vôbec potrebuje a kde všade ho...
Vitamín D3 a zdravie: Prečo nedostatok znamená problémy a hlavné zdroje
Vitamín D sa vyskytuje v dvoch formách označovaných ako D2 a D3. Odlišnosti medzi nimi nie sú zanedbateľné. Líšia sa zdrojmi aj pôsobením. Zatiaľ čo prvý typ D2 prijímame z rastlín, druhý typ získavame zo slnka a...
Hormón noradrenalín: Účinky a jeho význam pre zdravie
Adrenalín je známy hormón produkovaný v stresových situáciách. Nie je jediný. Okrem neho organizmus vylučuje ešte ďalšie dva hormóny: kortizol a noradrenalín. Čo je noradrenalín, ako sa líši od adrenalínu a aké funkcie...
Vitamín B2 alebo riboflavín: Význam pre zdravie a najlepšie zdroje v potravinách
Do B-komplexu pod číslovkou dva patrí vitamín s názvom riboflavín. Je nevyhnutný pre nervovú sústavu, energetický metabolizmus, vývoj aj stav kože a slizníc. Navyše sa podieľa na bunkových funkciách, ktoré telu dodávajú...
Cícer a chudnutie: Aké živiny obsahuje a tipy na recepty
Strukoviny patria k nenáročným a bežne dostupným potravinám. Z pohľadu obsahu živín sú však vynikajúcim zdrojom komplexných sacharidov i bielkovín. Taký cícer, ktorý sa nazýva aj rímsky hrach, okrem spomenutých...