Bezhladovania.sk
WHR index

WHR index

Podľa WHR indexu môžete zistiť, ako ste na tom s obezitou a aký máte typ postavy.

Zadajte do kalkulačky obvod vášho pása a bokov. Po stlačení tlačidla sa dozviete, či môže váš typ postavy skrývať nejaké zdravotné riziká.

Mám Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. rokov
Som Žena Muž
Obvod môjho pása je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
?

Meriame cca 2,5 cm nad pupkom.

Obvod mojich bokov je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
?

Meriame najširšie miesto panvy.

Výsledky merania
Hodnota vášho WHR je: {{result|number:2}}

Čo to pre vás znamená?

Podľa WHR máte postavu typu
{{type.name}}

Výsledok slúži iba na orientačné účely.

Index WHR môže ukazovať na možné zdravotné riziká u človeka. Podľa výskumov dochádza častejšie k zdravotným rizikám u žien s WHR vyšším ako 0,8 a u mužov s WHR väčším ako 1. Často sa o týchto ľuďoch hovorí, že majú postavu typu jablko.

Odporúčame

FotoPopis
Nutriadapt

Schudnite pod odborným dohľadom až 1,5 kg týždenne

Objednajte sa na nezáväznú konzultáciu vo vašom meste. Konzultácia stojí iba 7,90 € a v rámci nej sa okrem iného dozviete, koľko percent svalov a tuku máte v tele, na koľko rokov sa vaše telo cíti a veľa ďalších užitočných informácií.

Rezervujte si konzultáciu dnes 6.7.2020 a navyše získate 2 kuchárske knihy plné zdravých receptov zadarmo.

Pozrieť si premeny klientov >

Na čo nám WHR index slúži?

WHR index je možné využiť aj na určenie toho, či trpíte obezitou alebo nie. V tomto ohľade je to dokonca presnejší ukazovateľ ako BMI. Podľa World Health Organization sú muži obézni, pokiaľ majú WHR index väčší ako 0,95.  U žien musí byť WHR vyššie ako 0,85.

Rovnako sa WHR index ukázal ako lepší indikátor úmrtí u starších ľudí ako samotné BMI. Pokiaľ by sme určovali obéznych ľudí výlučne pomocou WHR, potom by sa riziko infarktu na celom svete zvýšilo oproti BMI trikrát.

Avšak ešte lepším ukazovateľom zdravia je množstvo tuku v tele vzhľadom k váhe človeka.

Referencie

1. http://whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241501491_eng.pdf

2. http://www.freedieting.com/tools/waist_to_hip_ratio.htm

3. Price GM, Uauy R, Breeze E, Bulpitt CJ, Fletcher AE (August 2006). „Weight, shape, and mortality risk in older persons: elevated waist-hip ratio, not high body mass index, is associated with a greater risk of death“. Am. J. Clin. Nutr. 84 (2): 449–60.

Send this to a friend