Nutriadapt Bratislava IV - Karlova Ves

Keď mi začali zdravotné problémy, na odporučenie praktického lekára som vyhľadal cestu ako schudnúť.

Vzhľadom na to, že som nemal žiadne skúsenosti s diétou a sám som nebol schopný so svojou hmotnosťou niečo urobiť, zaujala ma ponuka kliniky NUTRIADAPT na zmenu stravovacieho režimu.

Skúsil som im napísať e-mail so záujmom o ďalšie informácie. Na moje veľké prekvapenie sa mi ozvali hneď na druhý deň s otázkou, kedy môžem prísť na prvú konzultáciu. Namerané hodnoty ma vystrašili a utvrdili v tom, že musím so sebou niečo urobiť. Veľmi mi pomohlo vysvetlenie ako a čo mám robiť, a veľmi rýchlo som si zvykol na nové stravovacie návyky.

Dnes môžem povedať, že som na základe vyváženého jedálnička, ktorý mi bol ušitý na mieru, v kľude a bez hladovania schudol 20 kg. Cítim sa oveľa lepšie a zdravotné komplikácie úplne zmizli.

Známi sa ma pýtajú, ako som dokázal toľko schudnúť, a ja im rád odporúčam NUTRIADAPT.

Moja veľká vďaka patrí mojej výživovej poradkyni, ktorá so mnou mala veľkú trpezlivosť, všetko mi v pokoji vysvetlila a poradila. Za to som jej veľmi vďačný.

Každému, kto sa rozhodne s hmotnosťou niečo urobiť, rozhodne odporúčam obrátiť sa na odborníkov.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Svoju hmotnosť som si musela strážiť takmer celý život. Už v škole som bola „dievča krv a mlieko“. Ale vtedy som to príliš neriešila, to bolo ešte celkom prijateľné. Ale potom, čo som v každom tehotenstve pribrala cez 20 kg, som musela so sebou niečo robiť. Skúšala som rôzne menej aj viac úspešné diéty, pri ktorých som síce schudla, ale za cenu pocitu hladu, ktorý nemal dobrý vplyv na moju náladu a celkovo na to, ako som sa cítila.

Nehľadiac na to, že keď som sa vrátila k svojim stravovacím návykom, išli kilá znova hore, niekedy ešte viac ako som schudla. A keď prišiel vek, kedy ženy najľahšie priberajú, čo sa mi samozrejme tiež nevyhlo, sa začala moja hmotnosť rýchlo šplhať hore. Za 5 rokov som mala takmer 25 kíl navyše.

Zadýchavala som sa do schodov a samotný pohyb mi začal robiť drobné problémy. Jedného dňa, pri ďalšom nelichotivom pohľade do zrkadla, som sa rozhodla, že je načase s tým niečo už naozaj robiť.

Na internete som hľadala rôzne rady o chudnutí, keď som narazila na NUTRIADAPT. Prečítala si pár príbehov ľudí, ktorí dokázali zhodiť pre mňa neuveriteľné kilá. A bolo rozhodnuté! Ihneď som si dohodla schôdzku s nutričnou poradkyňou. Dúfala som, že schudnem aspoň 10 kg.

Ďalší týždeň som navštívila kliniku. Nechala som si urobiť vyšetrenie krvi, analýzu črevného mikrobiómu a na základe týchto vyšetrení mi výživová poradkyňa vytvorila zoznam pre mňa vhodných, nevhodných potravín a výživový plán. Vzhľadom na výsledky merania tukov v tele mi bolo doporučené zhodiť aspoň 20 kg. To som si nedokázala ani predstaviť. Začala som sa riadiť radami poradkyne a naozaj to fungovalo.

Teraz mám dole už 22 kg. Nehladujem, nemusím drieť ani v posilňovni, iba som pridala občasné svižné prechádzky. Najviac poteší, keď si obliekam o dve čísla menšie oblečenie a to, že si zmeny všíma aj moje okolie. Samozrejme sa cítim oveľa lepšie aj ja.

Dnes vidím, že nie je nič ťažké na tom začať jesť nielen zdravo, ale aj chutne. A za to všetko by som chcela poďakovať mojej výživovej špecialistke. Pokiaľ chcete naozaj schudnúť zdravo a nehladovať, choďte do toho, stojí to za to.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Od mlada som bola vždy so svojou hmotnosťou spokojná. Aj keď som v tehotenstve pribrala 20 kg, do jedného roka som nemala problém schudnúť na svoj štandard. Zmena nastala pri nástupe do penzie. Pribrala som počas 5 rokov 20 kg.

Moja pohyblivosť bola obmedzená. Prejsť iba 5 km mi dalo poriadne zabrať. Skúšala som všeličo, ale hmotnosť sa mi nedarilo znížiť. Trpela som častou únavou.

Náhodou som na internete zazrela NUTRIADAPT. Prihlásila som sa. Odpoveď bola takmer okamžitá a bola som pozvaná na konzultáciu. Potom mi dali nádej, že svoju hmotnosť dám do poriadku. Stalo sa. Už som s hmotnosťou spokojná a zatiaľ sa mi darí držať si ju. Cítim sa veľmi dobre a už zase zvládnem pohyb ako predtým. Teda takmer, roky mi nikto neodparí, ale dôležité je cítiť sa fit. Pri pohľade do zrkadla je to stopercentne lepšie.

Chcem sa hlavne poďakovať nutričnej špecialistke NUTRIADAPT, ktorá si ma vzala do starostlivosti a veľmi mi pomohla.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

S obezitou som sa stretal od svojich 5 rokov. Nikdy som tomu neprikladal veľmi veľkú váhu a hovoril som si, že niekto je silnejší, niekto naopak chudý. Nikdy som si nepripúšťal, a ani nevidel, alebo skôr nechcel vidieť, že by ma to malo nejakým spôsobom obmedzovať. Zlom nastal niekedy na začiatku minulého roka, keď každý krok do schodov bol pre mňa ťažší a ťažší, kedy ma aj krátka prechádzka dokázala unaviť, a doma som mal potrebu stále len spať.

Premýšľal som nad rôznymi možnosťami, pozeral som rôzne fitcentrá, skúšal som aj sám športovať, ale vždy mi to vydržalo chvíľu a vrátil som sa späť k môjmu zlému životnému štýlu. Jedol som nepravidelne, väčšinou som bol celý deň v práci bez jedla a večer som si doprial „hody“. Začal som ale pozorovať, že moja hmotnosť stúpa, a ja som sa za seba začal hanbiť. V lete, keď všetci chodili na kúpalisko, som bol ja zatvorený doma, pretože som sa nechcel nikde na kúpalisku vyzlečený ukazovať a čím ďalej tým viac som počúval, že so sebou musím niečo robiť, pretože takto to moje telo dlho nevydrží. A začal som hľadať na internete, kde by mi mohli pomôcť.

Pred návštevou kliniky som o zdravom stravovaní nevedel absolútne nič. Maximálne to, že človek má jesť pravidelne a vyvážene. Občas som skúšal nejaké zmeny v jedálničku, zhodil som pár kíl, ale po chvíli som zase prešiel na svoj starý životný štýl. V podstate som ale nevedel, ktoré potraviny sú pre mňa ideálne a ktoré nie. Jedol som, čo dom dal, a čas od času nejaký ten fastfood.

Na NUTRIADAPT som narazil na internete, keď som hľadal nejaké poradne v mojom okolí. Vlastne prvé, čo mi vybehlo, bol NUTRIADAPT. Dlho som nevyberal, pretože som vedel, že čím dlhšie budem hľadať, tým viac sa moje odhodlanie bude strácať. Ihneď som sa objednal na konzultáciu, a môžem rozhodne povedať, že to bol najlepší krok v mojom živote.

Moje pocity pred začiatkom programu a dnes? Do programu som šiel s veľkým očakávaním a aj s veľkými obavami. Nie snáď, že by som neveril, že by mi správny jedálniček a poriadok nedokázali pomôcť, ale neveril som sám sebe, že by som nový životný štýl a výživový plán dokázal dodržiavať. Nepatrím medzi ľudí s pevnou vôľou, ale vrhol som sa do toho po hlave a výsledky sa začali ukazovať už počas prvých mesiacov.

Vzhľadom na to, že som do programu vstúpil na začiatku pandémie, kedy sa potom postupne všetko zatváralo a nikam sa nechodilo, tak pre moje okolie sú zmeny oveľa viac vidieť. Stávalo sa mi dosť často, že ma okolie ani nespoznávalo a neverilo vlastným očiam. Veľa ľudí mi ani neverilo, že by som zo sebou niečo dokázal urobiť. Ohlasy, ako od priateľov, tak od rodiny, sú pozitívne a každý chváli, akou zmenou som prešiel.

Pokiaľ človek o nejakej zdravej výžive nevie, nič tak ideálne, ako zájsť za odborníkom, nie je. Ja výhody vidím vždy, keď sa pozriem do zrkadla, na staré fotky alebo stúpnem na váhu. Za celú dobu, čo som v programe, som žiadnu nevýhodu nenašiel, všetko je len pozitívne.

Ľuďom, ktorí majú rovnaký problém, ako som mal ja, by som odporučil, nech neváhajú ani minútu a začnú niečo robiť. Človek by nemal tento krok odkladať, tento krok môže predĺžiť život o x rokov. Rozhodne to za to stojí. Život má človek len jeden a o telo by sa mal starať.

Každému by som odporučil NUTRIADAPT, vďaka nemu som získal sebavedomie, som veselší a môj život je lepší. Určite by nikto nemal chudnutie odkladať, väčšinou to dopadne tak, že sa k tomu človek nedonúti.

Za mňa je to naozaj najlepšie rozhodnutie v mojom živote a všade budem kliniku NUTRIADAPT vychvaľovať a odporúčať.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Na konci roka 2020 som ako väčšina ľudí ležala pri televízii a pchala sa do prasknutia. Vedela som, že dcéra, ktorá vtedy mala 14 rokov, cvičí vedľa v detskej izbe pravidelne už od septembra. Oznámila mi, že schudla 14 kg. Zdvihla som sa z gauča a pozrela som sa na seba do zrkadla a musím povedať, že to vôbec nebol pekný pohľad. Spýtala som sa dcéry, či mi pomôže s cvičením, že by som si priala tiež schudnúť. Odvážila som sa a váha ukázala strašných 85,5 kg. Takže prvý impulz bola moja dcéra, ktorá ma denne strážila, aby som cvičila. Bolo to fajn.

Jedného dňa pri surfovaní po internete na mňa vyskočila reklama na chudnutie a možnosť nechať si urobiť diagnostiku metabolizmu a zistiť, kde je problém. Neváhala som a vyplnila formulár na objednanie. Do dvoch dní mi zavolala asistentka z kliniky NUTRIADAPT a dohodli sme termín návštevy.

Dcéra išla so mnou. Stúpila som na váhu, ktorá ukázala 82,5 kg. Mala som radosť, že som za 20 dní dokázala cvičením zhodiť 3 kg. Potom nás asistentka odovzdala výživovej špecialistke, ktorá nás milo privítala, a začali sme sa rozprávať a ja s dcérou sme počúvali každé slovo. Samozrejme ma zaujímala cena toho, že mi poradí, ako na to ísť správnou cestou. Neváhala som a stala sa klientkou NUTRIADPAT.

Všetko išlo ako po masle. Jedla som podľa jedálneho lístka na mieru, cvičila podľa odborných videí z kliniky. Pri pravidelnom vážení bola vždy pochvala, čo bola pre mňa krásna odmena. Veľmi ma to bavilo a vlastne stále baví. Manžel a kolegovia v práci mi hovorili, že je to už vidieť, ako som schudla, a že mi to pristane. Bol to veľmi príjemný pocit a hlavne som sa cítila skvele.

Spolupráca s výživovou poradkyňou bola úžasná, vždy mi dokázala a dokáže poradiť a hnala ma krásne vpred a hlavne tým správnym smerom. Jedna moja kolegyňa sa zaujímala, čo držím za diétu a kam chodím. A vlastne viac ľudí, a tak všetkým odporúčam na základe svojich skúseností NUTRIADAPT. Viem, že kolegyňa už je klientkou.

Vy, ktorí ešte neviete alebo váhate nad zmenou svojho životného štýlu, určite sa objednajte.

Dnes vážim 67 kg, moje okolie ma chváli a ja sa cítim skvele. Dcéry sú na mňa pyšné a ja sama mám zo seba ohromnú radosť.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Poznáte ten okamih, kedy si človek povie: „A dosť!”? V mojom prípade to bol moment, keď moja váha ukazovala 97 kg, bral som lieky na zvýšený krvný tlak a môj životný štýl nezodpovedal tomu, ako by som si prial. Mojím cieľom bolo dostať sa na „svojich“ 75 kg.

NUTRIADAPT som našiel čisto náhodou na internete. Zaujal ma ich prístup, recenzie a filozofia programu. Neváhal som a rozhodol sa navštíviť kliniku. Lietali mi hlavou myšlienky, že musím zaťať zuby a vziať to ako výzvu. Výzvu nielen fyzickú, ale aj psychickú, a tiež nesklamať tých, ktorí ma podporujú.

V čase, keď som začínal s programom, moja dcéra odletela na ročný pobyt na Nový Zéland. Predstava, že ju privítam a objímem s 20 kg dole, ma poháňala nesmierne dopredu. Počas prvých výsledkov som pocítil obrovskú motiváciu. Okrem zmeny v jedálničku som začal s (rýchlo)chôdzou, ktorá sa neskôr stala mojou dennou rutinou. Začal som sa zaujímať o „nové“ potraviny, ktoré som doteraz nepoznal, a spoznal som plno nových chutí.

Vďaka odborníkom NUTRIADAPT, ktorých prístup bol profesionálny, ale zároveň vrelý a priateľský, som sa dozvedel množstvo nových informácií, na ktorých som mohol stavať ďalej. Rád varím, a tak sa pre mňa priebeh programu stal o to viac zábavnejší.

Za 6 mesiacov som zhodil 21 kg. Dcéra stále objavovala krásy Nového Zélandu a ja som mal obrovskú radosť z toho, že som nesklamal tých, ktorí ma podporovali a verili, že to dokážem. Týmto by som sa chcel poďakovať všetkým pracovníkom NUTRIADAPT. Môj celkový zdravotný stav sa zlepšil a ja som sa mohol rozlúčiť so všetkými liekmi, ktoré som musel brať.

Ten pocit, keď sme sa s dcérou privítali, a ja som ju videl na očiach, že je na mňa nesmierne pyšná, stál naozaj za to!

Teraz sa už nebojím, že by som sa vrátil na pôvodnú hmotnosť, a užívam si život presne tak, ako som si prial.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Keď som sa vydávala, mala som krásnych 65 kg. Počas tehotenstva som sa dostala na hranicu 96 kg.

Časom sa dostavili bolesť chrbta, nôh a zadýchavanie. To som si už povedala, že so sebou niečo musím urobiť, a navštívila som kliniku NUTRIADAPT. Tam som spoznala svoju výživovú špecialistku, ktorá stojí za tým, ako teraz vyzerám.

Najskôr mi na klinike urobili diagnostiku tela a tam som sa zhrozila. Vek 52 rokov, na toľko sa cítilo moje telo - to naozaj v 38 rokoch nechcete. To bola prvá chvíľa, ktorá viedla k zmene môjho životného štýlu a pohľadu na vlastný život. Keď som domov prišla s kuchárkou na mieru a začala sa ňou riadiť, bola som milo prekvapená, ako kilá išli dole. Dnes viem, že som urobila správne rozhodnutie. Zmeniť samého seba a mať rada svoje telo. Som veselšia, vyrovnaná sama so sebou a spokojná žena.

Samozrejme som na to nebola sama, podporoval ma môj manžel. Najprv som začala s nordic walking a potom som začala behať. Ja, ktorá som hovorila, „to sú blázni, ako môžu zabehnúť také vzdialenosti“. Dnes viem „nikdy nehovor nikdy”.

Pokiaľ chcete zmenu, tak naozaj na nič nečakajte, svoje rozhodnutia urobte hneď a len o nich nehovorte a na nič sa nevyhovárajte.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Volám sa Monika a mám 41 rokov. Po rozvode som si našla priateľa, ktorý má rád prírodu a turistiku. Párkrát som s ním do prírody vyrazila a zistila som, že vďaka svojej obezite fyzicky nezvládam túry, preto som sa rozhodla s tým niečo robiť. Najskôr som si kúpila domov rotopéd a skúsila rôzne diéty, čo mi kamarátky poradili, ale výsledok žiadny. Bola som na rodinnej oslave, kde bol aj môj synovec, ktorého som videla po dlhej dobe. Zaujalo ma, ako dobre vyzerá a že schudol. Keď sme sa bavili o tom, akú diétu držia, prvýkrát som sa dozvedela o NUTRIADAPT. Doma pri surfovaní po sociálnych sieťach, na mňa vybehla ponuka na váženie a konzultáciu práve z NUTRIADAPT, tak som sa rozhodla to skúsiť.

Bola som veľmi prekvapená, ako sa so mnou nutričná špecialistka bavila a ako mi všetko krásne a zrozumiteľne vysvetlila. Rozhodla som sa teda, že to skúsim, a začala som meniť pod jej vedením a úpravou jedálnička svoj životný štýl. Už po mesiaci som začala pri sebe pociťovať zmeny k lepšiemu. Nebolo to ľahké už kvôli nastaveniu nového režimu. Okolie ma od toho veľmi odrádzalo, že sú to vraj len vyhodené peniaze a zbytočnosť a že to nemá cenu, že kilá pôjdu zase späť. Ešte že mám priateľa, ktorý mi je oporou a drží ma nad vodou, aby som to len tak nevzdala.

Po niekoľkých mesiacoch, keď už je to na mne vidieť, ma všetci chvália, ako dobre vyzerám. A aj ja som sama so sebou spokojná a už zvládam s priateľom dlhšie túry, z čoho mám radosť. Cítim sa lepšie a aj s dychom je to oveľa lepšie, keď príde veľký kopec. Napokon mám hmotnosť, ktorú som si priala. Nosím novú veľkosť oblečenia a tým pádom mám nový šatník. Som spokojná, ako to všetko krásne zatiaľ ide, ešte vypilovať postavu, aby som všetko spevnila, a budem maximálne spokojná. Okolie sa za mnou teraz otáča a všetci mi hovoria, ako mi to veľmi pristane, ale bohužiaľ sa nájdu aj takí, ktorí ma kritizujú, že som až veľmi chudá. Myslím si, že závidia, že som to dokázala a vyzerám teraz oveľa lepšie.

NUTRIADAPT môžem len odporučiť a tiež som to aj urobila. Moja kamarátka už v NUTRIADAPT je, má pekné výsledky a je tiež veľmi spokojná. Odporúčania pre ľudí: nič nie je zadarmo, nič nie je bez boja, a keď sa rozhodnete, musíte vydržať.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Po úraze kolena v apríli 2019 som sa vracal späť do zamestnania. V lekárskej správe som sa dočítal, že mám morbídnu obezitu. Táto informácia mi na guráži veľmi nepridala. Na prvej zmene mi hlavou preblesklo, že ak neschudnem, nedožijem sa dôchodku.

Ono sa to ľahko povie, ale horšie robí. Už v minulosti som sa niekoľkokrát snažil schudnúť, ale bez efektu. Takže bolo jasné, že bez odbornej pomoci to nezvládnem. Sadol som si k počítaču a hľadal. Prvé, na čo som narazil, boli rôzne prípravky a tabletky na chudnutie. Nič pre mňa. Chce to niečo ako komplexný program, krok za krokom. Hľadal som ďalej.

Potom som objavil NUTRIADAPT. To je to, čo hľadám. Najviac ma zaujali príbehy klientov. V duchu som im ticho závidel. Padlo rozhodnutie. Idem do toho. Objednal som si termín prvej konzultácie, skúsim a uvidím. Výsledky a pravda o mojom stave boli zdrvujúce.

Výživová poradkyňa mi všetko vysvetlila. Na klinike mi urobili diagnostiku a zostavili jedálniček. Vlastne ma naučili a stále učia jesť. Keď som prišiel na ďalšiu konzultáciu a schudol prvé 4 kg, bol to krásny pocit. Hovoril som si, to pôjde. Ale to hlavné bolo: ŽIADNE HLADOVANIE. Len zmena stravovacích návykov a skladby jedla. Keď som schudol prvých 20 kg, začalo si to všímať aj moje okolie.

To najdôležitejšie ale bolo, že aj ja som to cítil, predovšetkým na svojej kondícii. Menej ma boleli kolená, bedrá, lepšie sa mi chodilo, prestal som byť unavený, zadýchaný, pomaly a iste sa mi vracala energia a chuť do života. Začal som si to užívať.

Pravidelné konzultácie mi dodnes pomáhajú v tom, že človek má tendencie zabúdať a občas zase skĺznuť zlým smerom, ale vďaka denníku môžeme situáciu s pani poradkyňou konzultovať a chyby napraviť. V súčasnej dobe mám dole 48 kg a idem ďalej.

Začal som jazdiť na bicykli a vďaka tomu objavil novú záľubu, ktorá ma napĺňa a krásne vyčistí hlavu. Chôdza mi nerobí problém a tam, kde som jazdil autom, teraz chodím pešo. Môžem sa pozrieť do zrkadla a nehanbiť sa sám pred sebou. Môžem si kúpiť normálnu konfekciu, mám energiu a chuť do života, pocitovo som omladol tak o 20 rokov. Život je naozaj ľahší.

Keď to hodnotím s odstupom času, bolo to jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Je pravda, že pokiaľ si človek niečo zaplatí, tak k tomu pristupuje s väčším rešpektom, a najlepšie investované peniaze sú do svojho zdravia.

Vlastne sa mi splnil sen. Už nemusím ticho závidieť príbehom iných ľudí, ktorí mali podobný problém ako ja. Dnes píšem svoj príbeh. Príbeh pre vás, ktorí váhate. Verte, sny sa plnia.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

V detstve som športovala ako všetky deti, jazdila som na bicykli, na korčuliach, na lyžiach a od 5 rokov hrala súťažne tenis. Hoci moje detstvo sprevádzal šport, nikdy sa o mne nedalo povedať, že by som bola štíhla. Tenis som hrala až do nástupu na strednú školu, teda do svojich 15 rokov. Pretože som si vybrala školu ďalej od bydliska, začala som vstávať o 5.30, zo školy som sa vracala okolo pol štvrtej popoludní a na šport už veľa času nezostávalo. Prestala som sa hýbať a kilá sa na mňa začali vyslovene lepiť. Nezmenilo sa to ani pri prechode na vysokú školu.

Než som sa rozhodla pre zmenu, bola som naozaj plnoštíhla (ak nechcem použiť slovo tučná). Lekár ma upozorňoval na vysoký tlak a pri najmenšom pohybe som sa potila a zadýchavala. Napriek tomu ma ani toto ešte nedonútilo k zmene.

Ten osudný krok prišiel až na jednej rodinnej oslave, kde sme sa hromadne fotili. Vzala som do ruky foťák a prezerala si zhotovené fotografie. A zrazu som začala mazať jednu fotku za druhou. Na všetkých som si pripadala oproti ostatným nejaká veľká. Pripadalo mi, že mám opuchnutú tvár, že ma zle zabrali a podobne. Zrazu som si predstavila, že by som chcela o pár rokov dieťa, a to môže byť ďalších 10–15 kg naviac. Čo keď to moje telo neunesie? Čo keď sa mi zvýši tlak ešte viac? Otázky mi zrazu naskakovali v hlave a ja som na ne nepoznala odpoveď. V tej chvíli sa to stalo. Presne si ten okamih vybavujem, ako by niekto v mojom mozgu urobil cvak. Vedela som, že sama to nedokážem. V tom istom okamihu som napísala svojej mame, že som sa rozhodla so sebou niečo urobiť a že navštívim nejakého poradcu, ktorý mi pomôže. Moja mama ma podporila okamžite, hoci som od nej nikdy nepočula, že by som mala schudnúť, alebo že sa jej nepáčim. Mamy nás jednoducho milujú také, aké sme.

Začala som hľadať na internete a naozaj jediný, kto ma oslovil bol NUTRIADAPT, hoci mi priatelia hovorili, že jediné, čo mi poradia, je, že nemám jesť. Ja som však nemala pocit, že sa prejedám. Nie som človek, ktorý sa vyžíva v čokoládach, sladkom, chipsoch a hamburgeroch. Bola som rozhodnutá a nedala som na rady našepkávačov.

Prístup zamestnancov NUTRIADAPT ma doslova nadchol. Príjemný a ochotný personál, ktorý sa ma nesnažil presvedčiť, ako je ich firma najlepšia a svetová. Výživová poradkyňa sa ma pýtala na moje problémy, zmerala ma, nechala urobiť odbery krvi a až potom som sa mohla rozhodnúť podľa výsledkov, či sa do chudnutia pustím alebo nie. Moje výsledky boli naozaj zdrvujúce. Metabolický vek 44 rokov, orgány obalené tukom a všetky výsledky v červených číslach. Teraz už treba priznať, že ručička váhy sa vtedy zastavila na 95 kg.

Pani poradkyni som povedala, že som pevne rozhodnutá a chcela by som schudnúť 20 kg za rok. Potvrdila, že to nie je nereálne, ale musím počítať s tým, že úbytok bude pozvoľný. Ďalším milým zistením bolo, že mi zostaví jedálniček podľa toho, čo mi chutí a čo mám rada. Do týždňa som začínala so zmenou. Jedlo bolo skvelé, ľahko pripraviteľné z dostupných surovín. Jedla som oveľa väčšie porcie ako predtým, a napriek tomu som nemala ten pocit plnosti a ťažkosti, ktorý som predtým mávala. Chudnúť bola radosť. Všetci sa doma smiali, že z takých porcií nikto schudnúť nemôže. Za mesiac som mala 4 kg preč. Svojich 20 kg som schudla počas 7 mesiacov, bolo to neskutočné, a to sa musím priznať, že som ešte skutočne nepridala pohyb. V tom čase som sa rozhodla, že ešte 5 kg schudnem. Po ďalších troch mesiacoch boli preč.

Nikto, kto je celý život štíhly, si nedokáže predstaviť, aké je to dostať sa z veľkosti 44 na veľkosť 36–38. Je to niečo neopísateľné. Zrazu máte v obchode na výber, všetko vám pristane a môžete si vybrať. Nie je to len o tom, že sa vám zdvihne sebavedomie, ale cítite sa skvele. Každý pohyb už vám nie je prekážkou, nezadýchavate sa, všetko je jednoduchšie. A tlak? Je úplne v poriadku. Som naozaj šťastná, nikdy by som neverila, že to dokážem. Som na seba pyšná a moja rodina tiež, ale bez pomoci by som to nikdy nezvládla. Nevedela by som, ako začať, čo robiť. Je to naozaj ľahké. Je to krásny pocit, keď vás stretávajú známi a neveria vlastným očiam, pretože ma celý život poznajú ako to plnoštíhle dievča. Najviac ma pobavili dvaja starší páni na benzínovej pumpe v mojom meste, keď mi pri platení povedali: „Vy ste sa nám nejako zmenšili.“ Toto vám vykúzli úsmev na perách, a to je predsa to najdôležitejšie.

A všetkým, čo váhajú nad premenou, radím: „Na nič nečakajte, nedbajte na zlé rady okolia a nezmyselné diéty. PUSŤTE SA DO TOHO! Navštívte najbližšiu kliniku NUTRIADAPT a poraďte sa tam. Stretnete sa s ľuďmi, ktorí vám chcú naozaj pomôcť. Úsmev sa potom usadí aj na vašich perách.”

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.

Spúšťací moment, aby som so sebou niečo urobila, bol pohľad do zrkadla a uvedomenie si, ako naozaj vyzerám. Chcela som začať skôr, než príde nejaké ochorenie, ktoré hrozí pri obezite, ako cukrovka, vysoký krvný tlak atď. Hlavne som sa chcela stať krásnou a zdravou mamičkou pre moje deti a prestať sa vyhovárať, že kilá navyše mám po nich. Moje rozhodnutie schudnúť pramenilo ako z fyzického dôvodu kvôli ochoreniu obličiek, tak aj z psychického, že už nevyzerám ako predtým a stala sa zo mňa veľryba. Neustále som sa potila, mala som návaly tepla, nestačila som deťom a myslela som, že sa už ani môjmu manželovi nepáčim.

Než som sa rozhodla ísť do NUTRIADAPT, vedela som o zdravej strave základné informácie, avšak nijako som sa o ne nezaujímala. Jedla som všetko, čo som chcela, bez uváženia a hlavne nejaká zelenina nepripadala do úvahy. Niekoľkokrát som sa márne snažila schudnúť a vyskúšala som rôzne diéty ako low carb a keto, snažila som sa jesť pravidelne a správne, ale nikdy som nevydržala dlhšie ako týždeň. Moje rozhodnutie pre NUTRIADAPT bolo úplne náhodné. Narazila som naň na internete a veľmi ma oslovil. Vedela som, že potrebujem pomoc naučiť sa čo a ako jesť, a tiež mať nad sebou dozor – takú tú pevnú ruku, čo mi nedovolí povoliť.

Moje pocity pred začiatkom boli veľmi rozpoltené. Nevedela som, čo čakať, ako bude všetko prebiehať, a tiež som si myslela, že nikdy nedokážem schudnúť. Teraz je môj pocit neopísateľný. Som veľmi šťastná a pyšná na to, že som všetko zvládla. Najväčšie rozdiely vidím v tom, že som sa naučila správne a pravidelne jesť, že pohyb a šport sú pre človeka dôležité. A teraz tu stojí úplne iný človek. Moje okolie si začalo všímať zmeny cca pol roka po tom, čo som bola v programe NUTRIADAPT, avšak najväčší šok bol pre nich až teraz po roku, keď som schudla takmer 30 kg. Známi a priatelia ma chválili, pýtali sa, ako to robím, zaujímali ich informácie o NUTRIADAPT. Je veľmi milé ísť po ulici a pozerať, ako sa aj ostatní muži poobzerajú, aj keď najväčšiu radosť mám z toho, že som sa pre svojho manžela stala znova atraktívnou, a aj keď ma nikdy v chudnutí nepodporil, teraz len chodí a chváli ma, čo som dokázala. Boli lepšie a horšie dni, ale úbytok na hmotnosti mi to nedovolil - bola to pevná motivácia.

V spolupráci s nutričnou špecialistkou som videla len samé výhody – dozor, poradenstvo, ústretovosť, obetavosť, všetko bolo úplne super a na všetky konzultácie som sa tešila. Moja výživová poradkyňa bola úplne úžasná žena, ktorá presne vedela, ako na mňa. Ľuďom, ktorí sa snažia schudnúť, by som poradila, aby si to zrovnali v hlave, uvedomili si svoj cieľ a pevne za ním šli.

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.