Tráviace problémy nie sú len občasnou nepríjemnosťou po jedle. Veľmi často signalizujú, že tráviaci systém je dlhodobo preťažený – či už objemom stravy, nevhodným zložením jedál alebo celkovou záťažou organizmu. Nadúvanie, zápcha, pálenie záhy alebo pocit ťažkosti po jedle tak môžu byť signálom, že telo potrebuje zmenu.Práve preto môže byť chudnutie jedným z najúčinnejších nástrojov,
