V posledných rokoch zaznamenal svet výživy a farmakológie výrazný posun v oblasti liečby obezity. Medzi diskutovanú metódu patria tzv. injekcie na chudnutie. Ide naozaj o revolúciu v liečbe obezity alebo o ďalší módny...
Mgr. Daniela Krčová
Živočíšne tuky v zdravej strave: Najlepšie zdroje a ako ich zaradiť do jedálnička
Okolo živočíšnych tukov koluje veľa poloprávd a mýtov. Obavy ale nie sú na mieste. Tuky – rastlinné aj živočíšne – sú v našej strave nevyhnutné. Vášmu zdraviu neuškodí len nadbytok, ale aj nedostatok tukov. Mali by...
Bc. Monika Šaríková
Rastlinné tuky v zdravej strave: Ktoré a ako ich zaradiť do jedálnička
Tuky spolu s bielkovinami a sacharidmi tvoria skupinu troch hlavných makroživín nevyhnutných pre fungovanie ľudského tela. Sú zdrojom energie, zlepšujú vstrebávanie niektorých vitamínov, zúčastňujú sa tvorby hormónov a...
Diéta pre zdravie močových ciest: čo jesť a čomu sa vyhnúť v rámci prevencie pred zápalmi, inými infekciami a ochoreniami
Zdravie močových ciest je úzko spojené s tým, čo jeme a pijeme. Aké potraviny prispievajú k zdraviu močového systému a ktoré je naopak vhodné obmedziť alebo úplne vyradiť z jedálnička? Močové cesty a ich funkcia Močové...
Berberín na chudnutie: Výsledky podľa praxe a aktuálnych štúdií
Tiež máte pocit, že sa neustále objavujú nové doplnky stravy, ktoré sľubujú rýchle chudnutie alebo detoxikáciu? V poslednej dobe sa do popredia dostáva berberín, čo je prírodná látka, ktorá sa stala predmetom záujmu...
Ing. Barbora Karásková
Tvaroh a chudnutie: Hodí sa pri diéte a do zdravého jedálnička? Tipy na recepty
Pamätáte si z detstva vôňu kysnutých knedlí, pečených buchiet, ryžového nákypu alebo poctivých nátierok? Áno, väčšina z nás má tvaroh spojený s detstvom. Ale tušili ste, že tento na prvý pohľad obyčajný mliečny výrobok...
Nadmerné potenie u žien aj u mužov: Tipy na riešenie zdravou stravou
Trápi vás nadmerné potenie a nepomáha ani ten najlepší antiperspirant na trhu? Možno to ešte neviete, ale s problematickým potením môže pomôcť aj zdravá strava. Aké potraviny je vhodné zaradiť a ktorým sa naopak vyhnúť...
Diéta pri zápale žlčníka: Čo jesť? Príznaky, príčiny, tipy na jedálniček a recepty
Ostrá bolesť brucha na pravej strane pod rebrami, nevoľnosť, vracanie, nechutenstvo, horúčka a zimnica. Všetky tieto príznaky môžu poukazovať na zápal žlčníka. Veľký význam pri liečbe zápalu žlčníka má úprava stravy...
Ovplyvňuje strava akné? Vďaka zdravému jedálničku môžete mať lepšiu postavu aj pleť
Akné nie je problémom len dospievajúcich. Pupienky a čierne bodky na tvári, dekolte či chrbte dokážu potrápiť aj dospelých ešte v štyridsiatke a neskôr. Starostlivosť o problematickú pleť vyžaduje správny prístup...
Pitný režim a chudnutie: Prečo voliť hlavne vodu a koľko za deň vypiť? Má zmysel počítanie podľa váhy?
Ľudské telo tvorí z veľkej časti voda a je logické, že ju na svoje fungovanie nutne potrebuje. Je nevyhnutná pre prirodzený priebeh mnohých telesných procesov a zaistenie optimálneho zdravia, ktorého súčasťou by malo...