Návod: Ako sledovať pokroky pri chudnutí a získať potrebnú motiváciu Túžite po štíhlom a vyrysovanom tele? Priebežné sledovanie pokrokov vás nakopne do ďalšej „práce“. Namiesto váženia dajte prednosť meraniu obvodu tela a sledovaniu množstva telesného tuku. Prečo je váženie nepraktické... Mgr. Šárka Jirchářová