Prehľad potravín a byliniek, ktoré pomáhajú pri zaspávaní a podporujú hlboký spánok Chronickou nespavosťou trpí podľa európskych štúdií približne 15 % dospelej populácie. Občasné problémy so zaspávaním a spánkom prežíva každý štvrtý. Okrem dodržiavania zásad spánkovej hygieny zohráva úlohu aj... Bc. Monika Šaríková