Chystáte sa na horskú túru alebo napríklad dlhší výlet na bicykli a riešite, aké jedlo na cesty si zvoliť? Poradíme vám, aké druhy potravín a jedál sú ideálne a zároveň výživné. Či už plánujete poldenný výlet...
Štítok -jedlo
Daniela Krčová
Nutričná terapeutka radí: Koľkokrát denne jesť a ako si rozložiť jedlo počas dňa?
Jedna z najčastejších otázok, ktorú mi dávajú klienti v mojej nutričnej poradni, znie: „koľkokrát denne je vhodné jesť“? Ľudia majú pravdu keď hovoria, že niekde sa píše, že máme jesť 3× denne, 4× denne, 5× denne...
Martina Rusňáková Korejčková
Diétna večera pre pokojný spánok a ľahšie chudnutie
Chudnete a váhate, čo zdravé a pritom chutné jesť po náročnom dni? Prečítajte si, ako má vyzerať správna diétna večera. Vhodný čas na večeru Okolo načasovania posledného jedla dňa panuje kopu mýtov. K tým najčastejším...
Mgr. Šárka Jirchářová