Podrobný prehľad semienok: Obsah živín, účinky na zdravie, použitie + tipy na recepty V rámci jednej skupiny zdravých potravín sa semienka uvádzajú spolu s orechami. Jedia sa ale menej a mnoho ľudí ani netuší, prečo by vlastne drobné semená mali jesť. Existujú rôzne druhy a líšia sa veľkosťou, tvarom... Bc. Monika Šaríková