Už ste počuli o andropauze? Podobne ako ženské telo v menopauze, aj to mužské prechádza určitými zmenami. V rôznej miere sa u mužov môžu prejaviť hormonálne a štrukturálne zmeny, ktoré ovplyvňujú metabolizmus...
Kategórie - Nezařazené
Ing. Jana Kroutilová
Prášky na chudnutie: Účinná pomoc alebo vyhodené peniaze?
Rýchle a bezbolestné chudnutie bez námahy – to znie lákavo, však? Niet divu, že sa dnešný trh hemží „zázračnými” doplnkami stravy na chudnutie. Ale sú prášky na chudnutie skutočne účinnou pomocou alebo len marketingovým...
Mgr. Daniela Krčová
Jedálniček na 6000 kJ (1430 kcal) podľa nutričnej špecialistky: Plán a recepty
V sérii článkov na tému jedálničky budeme postupne zverejňovať jedálničky zostavené na rôzne kalorické hodnoty vrátane vhodných aj nevhodných potravín a ukážkového jedálnička. Začíname hodnotou 6000 kJ (1430 kcal)...
Tráviace enzýmy: Čo to je, ako sa prejavuje ich nedostatok a ako ich prírodne doplniť?
I keď sa o nich nehovorí tak ako o vitamínoch a minerálnych látkach, ich úloha je zásadná. Bez dostatočnej hladiny tráviacich enzýmov sa ľudské telo nedokáže správne vysporiadať s prijímanou potravou, čo môže...
Injekcie na chudnutie: Pomoc alebo nezmysel? Názor nutričnej špecialistky
V posledných rokoch zaznamenal svet výživy a farmakológie výrazný posun v oblasti liečby obezity. Medzi diskutovanú metódu patria tzv. injekcie na chudnutie. Ide naozaj o revolúciu v liečbe obezity alebo o ďalší módny...
Živočíšne tuky v zdravej strave: Najlepšie zdroje a ako ich zaradiť do jedálnička
Okolo živočíšnych tukov koluje veľa poloprávd a mýtov. Obavy ale nie sú na mieste. Tuky – rastlinné aj živočíšne – sú v našej strave nevyhnutné. Vášmu zdraviu neuškodí len nadbytok, ale aj nedostatok tukov. Mali by...
Bc. Monika Šaríková
Rastlinné tuky v zdravej strave: Ktoré a ako ich zaradiť do jedálnička
Tuky spolu s bielkovinami a sacharidmi tvoria skupinu troch hlavných makroživín nevyhnutných pre fungovanie ľudského tela. Sú zdrojom energie, zlepšujú vstrebávanie niektorých vitamínov, zúčastňujú sa tvorby hormónov a...
Diéta pre zdravie močových ciest: čo jesť a čomu sa vyhnúť v rámci prevencie pred zápalmi, inými infekciami a ochoreniami
Zdravie močových ciest je úzko spojené s tým, čo jeme a pijeme. Aké potraviny prispievajú k zdraviu močového systému a ktoré je naopak vhodné obmedziť alebo úplne vyradiť z jedálnička? Močové cesty a ich funkcia Močové...
Berberín na chudnutie: Výsledky podľa praxe a aktuálnych štúdií
Tiež máte pocit, že sa neustále objavujú nové doplnky stravy, ktoré sľubujú rýchle chudnutie alebo detoxikáciu? V poslednej dobe sa do popredia dostáva berberín, čo je prírodná látka, ktorá sa stala predmetom záujmu...
Ing. Barbora Karásková
Tvaroh a chudnutie: Hodí sa pri diéte a do zdravého jedálnička? Tipy na recepty
Pamätáte si z detstva vôňu kysnutých knedlí, pečených buchiet, ryžového nákypu alebo poctivých nátierok? Áno, väčšina z nás má tvaroh spojený s detstvom. Ale tušili ste, že tento na prvý pohľad obyčajný mliečny výrobok...