Zdravie močových ciest je úzko spojené s tým, čo jeme a pijeme. Aké potraviny prispievajú k zdraviu močového systému a ktoré je naopak vhodné obmedziť alebo úplne vyradiť z jedálnička? Močové cesty a ich funkcia Močové...
Štítok -diéta
Mgr. Daniela Krčová
Tvaroh a chudnutie: Hodí sa pri diéte a do zdravého jedálnička? Tipy na recepty
Pamätáte si z detstva vôňu kysnutých knedlí, pečených buchiet, ryžového nákypu alebo poctivých nátierok? Áno, väčšina z nás má tvaroh spojený s detstvom. Ale tušili ste, že tento na prvý pohľad obyčajný mliečny výrobok...
Ing. Barbora Karásková
Diéta pri zápale žlčníka: Čo jesť? Príznaky, príčiny, tipy na jedálniček a recepty
Ostrá bolesť brucha na pravej strane pod rebrami, nevoľnosť, vracanie, nechutenstvo, horúčka a zimnica. Všetky tieto príznaky môžu poukazovať na zápal žlčníka. Veľký význam pri liečbe zápalu žlčníka má úprava stravy...
Histamínová diéta: Vhodné a nevhodné potraviny, jedálniček a recepty
Pri histamínovej intolerancii nie je telo schopné správne metabolizovať histamín. To vedie k rôznym zdravotným problémom, ako sú bolesti hlavy, vyrážky, zažívacie problémy alebo dokonca problémy s dýchaním. Dôležitou...
Protikvasinková diéta bráni premnoženiu kvasiniek, obnovuje mikrobióm a posilňuje imunitný systém
Viete, aké recepty sa hodia pri protikvasinkovej diéte? S čím všetkým vám môže pomôcť? Pozrite si návrh, ako upraviť jedálniček pre obnovu prirodzenej rovnováhy v črevách. Vzrastie vaša imunita voči kvasinkovým...
Bc. Monika Šaríková
Skinny fat alebo štíhla obezita: Ako ju spoznať a zbaviť sa jej?
Každý z nás určite pozná vo svojom okolí nejakého šťastlivca, ktorý môže zjesť úplne čokoľvek, no napriek tomu je chudý „ako špilka“. Ak takému človeku závidíte, spozornite. Realita totiž nemusí byť taká ružová, ako sa...
Severská, škandinávska alebo nordická diéta: Ako zdravo schudnúť podľa jedálnička od severanov
Severské národy, predovšetkým Dáni, patria k jedným z najšťastnejších národov na svete. Stres alebo depresia ich trápia vraj len minimálne. Dnes sa pozrieme na jedálniček podľa škandinávskej diéty. Pomôže vám schudnúť...
Diéta pri salmonelóze a hnačke: Jedálniček, recepty a pitný režim
Salmonelóza je bakteriálna infekcia, ktorá postihuje tráviaci systém a spôsobuje nepríjemné príznaky, ako prudká hnačka, kŕče v bruchu a horúča. Na zmiernenie príznakov a podporu regenerácie tráviaceho traktu je...
Redukčná diéta na chudnutie: Tipy nutričnej špecialistky
Ako správne pristúpiť k chudnutiu bez toho, aby ste si ublížili zdravotne alebo spôsobili jo-jo efekt? Poďme sa pozrieť na to, čo všetko obnáša redukčná diéta, ako funguje a čo všetko je potrebné pri chudnutí...
Chudnutie v roku 2025: Vedomé jedenie, genetické testy, orientácia na psychiku aj celkové zdravie
Čas prináša zmeny a nie je tomu inak ani v oblasti chudnutia. V tomto článku vám ponúknem pohľad na to, čo bude pravdepodobne charakteristické pre chudnutie v roku 2025. Nejde o žiadnu predikciu, ale jednoducho súhrn...
Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS.