Čo sa týka cvičenia alebo stravy, väčšina z nás nie je počas dovoleniek tak disciplinovaná ako počas zvyšku roka. To je v poriadku – dovolenka je predsa na to, aby sme si od všetkého oddýchli a užili si to. Omnoho...
Štítok -hladovania
Daniela Krčová
Zdravé chudnutie do svadobných šiat: Kedy začať a ako si získanú váhu udržať aj po svadobnej ceste?
Deň D sa blíži a vy si okrem predsvadobných príprav lámete hlavu nad tým, ako rýchlo zhodiť nadbytočné kilá, aby ste vo vysnívaných svadobných šatách vyzerali ako princezná? Zabudnite na zázračné diéty a choďte na to...
Monika Šaríková
95 % ľudí chce schudnúť hladovaním, hovorí výživový poradca Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.
„Zabudnite na všetko, čo viete o výžive a chudnutí. Svet výživy sa zmenil.“ Tak znie motto výživového poradcu Tomáša Hadžegu. Ako funguje v praxi a čo radí klientom? Prečítajte si celý rozhovor. Schudnite jedlom, nie...
Mgr. Zuzana Veselá
Stresový hormón kortizol a jeho vplyv na chudnutie
Cvičíte, jete zdravo a stále sa vám nedarí schudnúť? Vaše snahy o zhodenie kíl možno blokuje stresový hormón kortizol. Úloha kortizolu v tele Kortizol patrí medzi hormóny vylučované nadobličkami v reakcii na stres. Za...
Mgr. Šárka Jirchářová