Pokiaľ ste sa nikdy nezaujímali o percento tuku vo svojom tele, tak zbystrite pozornosť. Prehľad o hodnote telesného tuku je totiž dôležitým ukazovateľom kondície a zdravia. Prečo by sme mali poznať hodnotu...
Štítok -meranie
Daniela Krčová
Návod: Ako sledovať pokroky pri chudnutí a získať potrebnú motiváciu
Túžite po štíhlom a vyrysovanom tele? Priebežné sledovanie pokrokov vás nakopne do ďalšej „práce“. Namiesto váženia dajte prednosť meraniu obvodu tela a sledovaniu množstva telesného tuku. Prečo je váženie nepraktické...
Mgr. Šárka Jirchářová
Kaliper: Geniálny nástroj na domáce meranie telesného tuku
Riadite sa pri chudnutí hlavne ručičkou na váhe? Chyba. Lepší prehľad o výsledkoch vám dajú telesné miery. Predovšetkým úbytok tuku v páse a v ďalších problematických partiách. Sledujte ho pohodlne z domova s pomocou...
Redakcia
4 vedecké objavy, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu pri chudnutí
Rozhodli ste sa schudnúť, ale bojíte sa zlyhania? Zdanlivo malé drobnosti vám veľmi jednoducho pomôžu si motiváciu udržať. A práve tieto tajné tipy špecialistov si dnes prezradíme. 1. Nikdy nevynechávajte pondelňajšie...
Mgr. Zuzana Veselá