Bezhladovania.sk

Štítok -beh

Beh: Ako jesť pred a po výkone?

Beh sa stáva v posledných rokoch čoraz populárnejším. V skutočnosti ide o jednu z najobľúbenejších športových aktivít dnešnej doby. Aj napriek tomu má však málo bežcov predstavu o tom, ako dôležitá je pre nich výživa...

Ako schudnúť z bokov

Ako schudnúť z bokov

Máte postavu typu hruška a chceli by ste boky trochu zoštíhliť? Zamerajte sa na vyváženú stravu a dostatok pohybu. Správnou kombináciou k úspechu Vzhľadom na to, že nie je možné schudnúť iba v jednej konkrétnej časti...