Úprava jedálnička, pravidelný pohyb, zanechanie fajčenia, zníženie spotreby alkoholu, obmedzenie stresu. Znížiť cholesterol sa dá aj bez liekov – nutné je však zmeniť svoj životný štýl. Čo je cholesterol a na čo slúži...
Štítok -cholesterol
Mgr. Daniela Krčová
Príznaky vysokého cholesterolu: Od nenápadných po život ohrozujúce stavy
Vysoký cholesterol sám o sebe nebolí, ale je veľmi nebezpečný. Pokiaľ sa cholesterol začne hromadiť v tele, prispieva k zužovaniu ciev a zhoršuje prietok krvi dôležitými orgánmi. To môže mať za následok mnoho...
Príčiny vysokého cholesterolu: Úlohu zohráva životný štýl aj genetika
Vysoký cholesterol síce nebolí, ale predstavuje veľké zdravotné riziko. Usadzovanie cholesterolu v cievach súvisí s mnohými komplikáciami, ktoré môžu ohrozovať život. Vysoký cholesterol môžeme zdediť po svojich...
Meranie cholesterolu doma aj v laboratóriu: Poznáte svoje hodnoty?
Cholesterol je pre ľudský organizmus nepostrádateľný. Všetkého ale veľa škodí. Zlá životospráva, nezdravý jedálniček, nedostatok pohybu a nadváha – to všetko môže viesť k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi. Vysoká...
Hodnoty cholesterolu v krvi: Aká je normálna hladina a čo znamenajú jednotlivé čísla?
Vysoká hladina cholesterolu je hlavným rizikovým faktorom rozvoja srdcovo-cievnych (kardiovaskulárnych) chorôb, ktoré ročne pripravia o život viac ľudí než obávaná rakovina. V rámci prevencie zdravotných komplikácií je...
Veľký prehľad tukov: Ktoré prospievajú a ktoré naopak škodia?
Konzumácia tukov sa v minulosti označovala za hlavnú príčinu nadváhy a srdcovo-cievnych ochorení. Dnes už, našťastie, vieme, že samotné tuky nie sú hlavným vinníkom priberania. Napriek tomu sa stále veľa ľudí tukov bojí...
Ako zistiť, že jete málo vlákniny? Sledujte varovné signály
Nepochybne ste už počuli, že vláknina je dôležitá pre naše zdravie. Môže znížiť riziko srdcových chorôb, cukrovky 2. typu, rakoviny hrubého čreva, hemoroidov a vysokého cholesterolu. Navyše pomáha pri chudnutí a...
Nutričná špecialistka radí: Najväčšie mýty o výžive, ktorým možno veríte i vy (III. časť)
Prečítajte si tretiu a zároveň poslednú časť článku o najväčších mýtoch o výžive, ktorým by ste sa mali vyvarovať. Radí vám Mgr. Daniela Krčová. 1. Mlieko zahlieňuje I keď tomuto mýtu verí mnoho ľudí, žiaden výskum toto...
Chudnutie si vyžaduje odhodlanie, motiváciu a nechcieť zázraky na počkanie, hovorí Jana z Nedietuj.sk
Výživová poradkyňa Jana Rybárová rokmi povýšila svoj záujem, zdravú stravu, na profesionálnu úroveň. Čo radí začiatočníkom? Prečo boli naše babičky zdravšie ako my? Prečítajte si celý rozhovor. Predstavíte sa, prosím...
Mgr. Zuzana Veselá