Ak patríte k ľuďom, ktorým sa tuk usádza zásadne na bruchu, možno máte tendenciu zameriavať sa iba na túto časť tela. To však nestačí. Okrem toho, že tuk neviete zhodiť iba na jednom mieste, si môžete uškodiť. Povieme...
Hľadáte konečne účinné cviky na chudnutie celého tela? Poradíme vám, ale pamätajte – cvičenie a šport vo všeobecnosti je iba cca 20 % úspechu. Bez vyváženej stravy, dostatku spánku a obmedzenia stresu to skrátka...
Túto otázku zadávajú do Googlu denne stovky, možno tisícky ľudí. Máme pre vás dobrú správu – brušné svaly máme úplne všetci. Bývajú však plaché a ukryté pod vrstvou tuku. Takže čo s tým? Zrada: “Obyčajným”...