Nadváha a obezita sú dnes jednými z najväčších zdravotných problémov. Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je nadváha príčinou mnohých vážnych ochorení vrátane srdcovo-cievnych chorôb, cukrovky 2...
Štítok -hormóny
Mgr. Daniela Krčová
Čo je inzulínová rezistencia: Príčiny, príznaky a ako ju znížiť
Hormón inzulín ovplyvňuje mnoho telesných procesov. Ak jeho metabolizmus narušíte nevhodnou stravou, hrozia vám zdravotné problémy. Našťastie aj jednoduché opatrenia môžu tento stav výrazne zlepšiť. Hormón inzulín a...
Doplňte hormón šťastia serotonín prírodnou cestou
Nízka hladina serotonínu spôsobuje problémy ako nespavosť, stres, tráviace poruchy alebo zvýšenú chuť do jedla a priberanie na váhe. Kde serotonín hľadať, a ako s jeho pomocou podporiť celkové zdravie ale i zdravé...
Mgr. Šárka Jirchářová
Štítna žľaza: Čo sa deje, ak nefunguje ako má? Prečo chudnutie štrajkuje?
Môže narobiť v tele veľké problémy, pokiaľ nefunguje správne. Ako spoznať príznaky zníženej a zvýšenej funkcie štítnej žľazy, prečo sa nevypláca podceniť to a aký má štítna žľaza vplyv na chudnutie? Čo je to štítna...
Tehotenská cukrovka: Čo to je, prečo vzniká a ako sa lieči?
Cukrovka v tehotenstve je strašiakom pre mnoho žien. Znamená to, že je v tele narušená látková výmena sacharidov a organizmus nedokáže správne hospodáriť s cukrom. I keď je tehotenská cukrovka ochorením matky...
Prečo ľudia tak priberajú? Zamyslenie nutričnej terapeutky
Ako to, že ľudia v dnešnej dobe tak priberajú? Je nadváha len otázkou vplyvu životného štýlu a stravovania? Alebo snáď aj genetickej výbavy, aktivity hormónov či užívaných liekov? Slováci nezadržateľne priberajú Z...
Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS.
Chudnutie pre ženy v každom veku: Ako sa udržať fit v 20, 30, 40, 50, 60 aj 70 rokoch
Mať štíhlu postavu v 20 rokoch nie je tak ťažké. Po prekročení 30 to ešte ide stále ľahko, ale po 40 to už môže byť trochu drina. Dobrá správa: udržať sa fit môžete aj v 50 a viac rokoch. Stačí len vedieť, ako na to...
Bc. Monika Šaríková
Extrémne výkyvy váhy: Na čo si dať pozor a kedy už navštíviť lekára?
Do určitej miery sú výkyvy v telesnej hmotnosti normálne. Váha kolíše i v priebehu dňa a u žien sa mení tiež v závislosti od fázy menštruačného cyklu a pri menopauze. Aké veľké výkyvy už nebrať na ľahkú váhu a kedy...
Nechutenstvo a nutkanie na vracanie: Najčastejšie príčiny a kedy už má zmysel ísť k lekárovi
Nepríjemné pocity preplneného žalúdka nie sú nijako neobvyklé a väčšinou neohrozujú zdravie. Nevoľnosti potrápia raz za čas každého. Zhruba 20 až 40 % dospelých dokonca trápia tieto pocity v opakovaných viacdenných...
Skvelá cyklistika alebo čo sa stane, keď začnete pravidelne bicyklovať
S každým ďalším odbicyklovaným kilometrom sa budete cítiť silnejšie a zdravšie. Zbavíte sa kíl navyše, spevníte celé telo a celkovo sa budete cítiť sami so sebou spokojnejšie. To sa dá, samozrejme, povedať o každom...