Prírodný med poznáme všetci ako zdravšiu alternatívu sladenia a často ním nahrádzame bežný cukor. Med má bezpochyby veľa pozitívnych účinkov na zdravie. Je ale vhodný pri chudnutí? Prečítajte si názor nutričnej...
Štítok -med
Mgr. Daniela Krčová
Prehľad potravín a byliniek, ktoré pomáhajú pri zaspávaní a podporujú hlboký spánok
Chronickou nespavosťou trpí podľa európskych štúdií približne 15 % dospelej populácie. Občasné problémy so zaspávaním a spánkom prežíva každý štvrtý. Okrem dodržiavania zásad spánkovej hygieny zohráva úlohu aj...
Bc. Monika Šaríková
Nutričná terapeutka radí: Čím sladiť pri chudnutí?
Nadmerná spotreba cukru je v súčasnosti jedným z najčastejších dôvodov mnohých ochorení. Patrí medzi ne obezita, cukrovka 2. typu, hypercholesterolémia (vysoký cholesterol) a v neposlednom rade tiež srdcovo-cievne...
Prehľad výnimočne zdravých potravín, ktoré víťazia nad chrípkou a prechladnutím
Zdravý životný štýl predstavuje osvedčený spôsob, ako môžete posilňovať a chrániť svoje zdravie pred bežnými ochoreniami. Ak už vás predsa len nachladnutie alebo chrípka skolí, zaraďte ihneď do jedálnička niekoľko...
Ako posilniť imunitu: 2. diel – vitamíny a minerály pre silnejší imunitný systém
Zdravo fungujúci imunitný systém je dôležitý pre úspešný boj s ochoreniami a škodlivými látkami, ktoré útočia na organizmus každý deň. Na svojej strane budete potrebovať silných bojovníkov. Zoznámte sa...