Každé dieťa sa vyvíja iným tempom. Existuje množstvo grafov a tabuliek, ktoré vám dajú orientačný prehľad o správnej váhe a výške dieťaťa vzhľadom na jeho vek. Bábätká a batoľatá do 24 mesiacov V priebehu prvých...
Kategórie - Nezařazené
Mgr. Zuzana Veselá
Zdravé chudnutie u žien po 40
S postupujúcim vekom sa kilá jednoduchšie naberajú a oveľa ťažšie zhadzujú. Prečo je to tak a ako chudnutie správne naštartovať? Prečo priberáme? Veková hranica 40 rokov je v živote ženy dôležitým míľnikom. Spomaľuje sa...
Mgr. Šárka Jirchářová
Menopauza a chudnutie po päťdesiatke
Trápi vás predstava blížiacej sa menopauzy? Nemusí. Ide o prirodzený proces v ženskom tele, ktorým si prejdeme všetky. Zdá sa vám, že ste menej krásna a štíhla alebo vás prepadajú záchvaty plaču...
Chudnutie u žien po 60: Schudnúť je možné v akomkoľvek veku
Schudnúť môžete aj napriek malých prekážkam v akomkoľvek veku. Dôležitý je správne nastavený príjem energie, dostatok živín v strave a pravidelný pohyb. 5 dôvodov, prečo je chudnutie po 60 ťažšie Téma: Chudnutie v...
Ako zdravo pribrať na váhe?
Verte či nie, v dnešnej hektickej dobe plnej stresu pribúda nielen ľudí s nadváhou, ale taktiež tých, ktorí nemôžu pribrať. Podvýživa sa spája so závažnými problémami. Zasiahnite skôr, než bude neskoro...
Ako nabrať svalovú hmotu? Nezabúdajte na jedálny lístok
Bezhlavo ste sa vrhlo na posilňovanie a dúfate v rýchly nárast svalovej hmoty? Pozor na to, aby nadšenie nevystriedalo sklamanie z výsledkov, ktoré vášmu nasadeniu nezodpovedajú. Na vine býva nevhodná...
Metabolický vek: Čím nižší, tým lepší. Aký je ten váš?
Máte 40, žijete hektickým životom v strese a bez zdravej životosprávy? Potom sa vaše telo možno cíti na 60 a vy o tom vôbec neviete. Zasiahnite skôr, než prídu prvé problémy. Čo je metabolický vek? Termín...
Múdry InBody test: Získajte prehľad o zložení svojho tela a zdravotných rizikách
Podiel vody, tuku, bielkovín alebo minerálov v tele má zásadný vplyv na zdravie. Bežným meraním väčšinou ani u praktického lekára skladbu svojho tela nezistíte. Pritom stačí urobiť jednoduché InBody meranie na...
Nadváha a chudnutie u detí: Čo môže za kilá navyše?
Problémy s nadváhou u detí riešia Američania aj Európania. V Slovenskej republike sa s obezitou potýka takmer 10 % dospievajúcich. Väčšina si kilá navyše nesie so sebou až do dospelosti. Hlavným...
Viscerálny tuk: Nebezpečenstvo, ktoré nevidno
Telesný tuk nie je iba otázkou estetickej krásy, ale takisto zdravia. O to viac, pokiaľ ide o viscerálny tuk, ktorý obaľuje vnútorné orgány. Čo vnútrobrušný tuk spôsobuje a ako sa ho zbaviť? Ochrana...