Pokiaľ ste sa nikdy nezaujímali o percento tuku vo svojom tele, tak zbystrite pozornosť. Prehľad o hodnote telesného tuku je totiž dôležitým ukazovateľom kondície a zdravia. Prečo by sme mali poznať hodnotu...
Štítok -bmi
Mgr. Daniela Krčová
Ako a kedy sa správne vážiť: Od digitálnej váhy cez BMI po zložitejšie postupy
Váženie telesnej hmotnosti väčšinou riešia ľudia, ktorí sa snažia schudnúť. Sledovanie ručičky na váhe sa pre nich často stane každodennou rutinou. Pohyb nesprávnym smerom berú ako zlyhanie. Je vôbec nutné vážiť sa aj...
Bc. Monika Šaríková
Kaliper: Geniálny nástroj na domáce meranie telesného tuku
Riadite sa pri chudnutí hlavne ručičkou na váhe? Chyba. Lepší prehľad o výsledkoch vám dajú telesné miery. Predovšetkým úbytok tuku v páse a v ďalších problematických partiách. Sledujte ho pohodlne z domova s pomocou...
Redakcia
Ideálna váha podľa výšky a veku. Ako na tom ste?
Nie som príliš tučná? Nemám pár kíl pribrať? Podobné otázky si občas kladie každý. Univerzálna normálna váha pre dospelého však neexistuje. Závisí na mnohých faktoroch. Objavte tie najdôležitejšie. Základné...
Mgr. Zuzana Veselá