Chcete žiť zdravšie, ale milujete sladké a nedokážete sa vzdať prisládzania? Nezúfajte, je tu riešenie. Volá sa čakankový sirup. Je doslova hviezdou medzi alternatívnymi sladidlami a je čoraz obľúbenejší. Hodí sa...
Štítok -káva
Mgr. Daniela Krčová
Kofeín v káve, prášku a tabletách: Dobrý sluha, ale zlý pán
Veľa ľudí si bez kávy nedokáže predstaviť svoj deň a ranná káva je pre nich jednoducho nevyhnutnosť. Vďaka obsahu kofeínu dokáže naša obľúbená šálka kávy nabudiť, zvýšiť pozornosť a výkonnosť, ale tiež zlepšiť náladu...
Pitný režim v lete podľa nutričnej špecialistky
Leto je tu a s ním aj horúce dni, počas ktorých naše telo stráca väčšie množstvo tekutín. O to viac dôležité je dodržiavať správny pitný režim. Na čo si dať pozor a koľko toho v lete vypiť? Voda je základ života Voda je...
Voda, čaj, smoothie, káva: Čím zapiť raňajky pri chudnutí?
Hovorí sa, že zdravé raňajky naštartujú deň. Raňajky ale nie sú len o jedle, ale ide tiež o správy pitný režim. Práve na tekutiny pri raňajkách sa často zabúda. Pitný režim je pritom nevyhnutný pre optimálne...
Guarana alebo Paulínia nápojná: Zloženie, účinky na zdravie, formy, užívanie aj možné riziká
Guarana funguje ako životabudič podobne ako káva. Údajne je ale zdravšia. Dodáva energiu, odďaľuje pocity únavy, zlepšuje fyzický výkon aj náladu a vraj má pozitívny vplyv aj na trávenie a na zníženie a udržanie zdravej...
Bc. Monika Šaríková
Symptóm menopauzy: Únava a vyčerpanie
Únava a vyčerpanie patria medzi najčastejšie príznaky menopauzy. Postihujú až 80 % žien. Spoločne s nimi prichádza aj rozladenosť a neschopnosť sústrediť sa. Ako sa vysporiadať s únavou? Za všetkým...
Mgr. Šárka Jirchářová