Kardiovaskulárne alebo srdcovo-cievne ochorenia patria k najčastejším chronickým civilizačným ochoreniam. Podľa aktuálnych dát sú zodpovedné za približne 25 % predčasných úmrtí v Európe.1 Srdce máme len jedno, a práve...
Štítok -nasýtené tuky
Mgr. Daniela Krčová
Veľký prehľad tukov: Ktoré prospievajú a ktoré naopak škodia?
Konzumácia tukov sa v minulosti označovala za hlavnú príčinu nadváhy a srdcovo-cievnych ochorení. Dnes už, našťastie, vieme, že samotné tuky nie sú hlavným vinníkom priberania. Napriek tomu sa stále veľa ľudí tukov bojí...
Zoznam zakázaných potravín pri chudnutí
Chcete zhodiť kilá zdravým spôsobom? Pozrite si zoznam potravín, ktoré by ste mali vyradiť zo svojho jedálnička alebo aspoň čo najviac obmedziť. Prečo nestačí len počítať kalórie? Myslíte si, že pri chudnutí môžete jesť...
Bc. Monika Šaríková
S motiváciou na chudnutie vám pomôže prirodzený hormón dopamín
Ľudské telo je jedno veľké chemické laboratórium. Chod ovplyvňujú stovky chemických látok a procesov. Prirodzený hormón dopamín hrá veľkú rolu v našich pocitoch a schopnosti kontrolovať chute. Čo je dopamín Dopamín je...
Mgr. Zuzana Veselá