Akné nie je problémom len dospievajúcich. Pupienky a čierne bodky na tvári, dekolte či chrbte dokážu potrápiť aj dospelých ešte v štyridsiatke a neskôr. Starostlivosť o problematickú pleť vyžaduje správny prístup...
Štítok -zdravá strava
Bc. Monika Šaríková
Diéta pri salmonelóze a hnačke: Jedálniček, recepty a pitný režim
Salmonelóza je bakteriálna infekcia, ktorá postihuje tráviaci systém a spôsobuje nepríjemné príznaky, ako prudká hnačka, kŕče v bruchu a horúča. Na zmiernenie príznakov a podporu regenerácie tráviaceho traktu je...
Mgr. Daniela Krčová
Technologička potravín radí: Cukor alebo sladidlo? Ako si vyberať s ohľadom na zdravie a efektívne chudnutie
Cukry a sladidlá sú téma, o ktorej počúvame vo všetkých možných súvislostiach. Či už ide o výživové odporúčania, zdravý životný štýl, efektívne chudnutie alebo vplyv na náš črevný mikrobióm. Skrátka cukor a sladidlá sú...
Ing. Barbora Karásková
Mliečna diéta sľubuje rýchle schudnutie len za pár dní. Je ale bezpečná?
Milujete mlieko a pijete ho, aj keď ste už dávno dospelí? Možno vám príde ako fajn nápad skúsiť 13-dňovú mliečnu diétu. Avšak pozor – má aj svoje tienisté stránky a rozhodne nesadne každému. Základné princípy mliečnej...
Metabolický syndróm: Nebolí, ale môže zabíjať
Metabolický syndróm je nenápadný zdravotný problém, ktorý dokáže pekne skomplikovať život. Síce nijako nebolí, ale predstavuje veľké nebezpečenstvo nielen pre naše srdce a cievy. Ako spoznať metabolický syndróm, čo...
Carnivore diéta: Hlavné princípy, výhody, nevýhody aj riziká + ukážkový jedálniček a recepty
Základné princípy carnivore diéty Je to reštriktívny výživový štýl založený na konzumácii mäsa a živočíšnych produktov bez akýchkoľvek rastlinných produktov. Neobsahuje žiadne, alebo len absolútne minimum...
Nutričná terapeutka radí: Ako vyzerá komplexný jedálniček a čo obsahuje?
V predchádzajúcich dieloch nášho seriálu Strava po pôrode sme sa s nutričnou terapeutkou Martinou Rusňákovou Korejčkovou dopodrobna zameriavali na zásadné prvky našej výživy. A každý článok sprevádzalo jasné...
Tereza Kramlová
Čo jesť a nejesť pri zníženej funkcii štítnej žľazy podľa nutričnej terapeutky
Znížená funkcia štítnej žľazy, inak označovaná aj ako hypotyreóza, je ochorenie, ktoré trápi asi 3 až 5 % našej populácie. Jej výskyt sa zvyšuje s vekom, častejšie postihuje ženy než mužov a je strašiakom okrem iného...
Ing. Jana Kroutilová
Sója struková pod lupou: Pestovanie, zloženie,použitie, vplyv na zdravie + recepty
Sója je dôležitou potravinou rastlinného pôvodu najmä vďaka vysokému obsahubielkovín a ďalších prospešných živín. Než sa ale bezhlavo pustíte do jej konzumácie,zoznámte sa nielen s jej kladmi, ale aj zápormi. Nejaké...
Pri chudnutí je hlavná udržateľná zmena, nie krátkodobá diéta, hovorí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Počas viac než 14-ročnej praxe pomohla stovkám ľudí so životnou zmenou. Zo zahraničia priviezla na Slovensko metódu Metabolic Balance®, pre ktorú sa nadchlo mnoho lekárov a odborníkov na výživu aj šport. Prostredníctvom...
Mgr. Zuzana Veselá